GREENLETICS
Body & Longevity Check

Mit einem klaren Plan schneller zu mehr Energie, Leistung und Wohlbefinden

Statt 08/15-Tipps bekommst du deine Daten, deine Ziele, deinen Fahrplan – passend zu Alltag, Alter und Geschlecht.

Ideal für alle, die Klarheit über ihr Fitnesslevel und den direkten Weg zum Wohlbefinden wollen.

500+

Coaching-Sessions

15 Jahre

Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit

200+

verbesserte Leben

Kennst du das?

  • Du trainierst, aber die Fortschritte sind unklar oder stagnieren.

  • Du willst Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen – und dich dabei energiegeladen fühlen.

  • Du hast wenig Zeit und brauchst einen smarten Plan, der wirklich zu deinem Alltag passt.

Was wäre, wenn du heute genau wüsstest, wo du stehst – und was du die nächsten Wochen tun musst?

Die Lösung: Dein Body & Longevity Check

Du bekommst eine präzise OMRON-Körperanalyse, einen individuellen Report mit individuellen Zielwerten die deinem Alter und Geschlecht entsprechen, plus einen Maßnahmenplan für Ernährung, Training und Regeneration – optional mit Begleitung.

Ergebnis: Du verschwendest keine Zeit mehr, sondern arbeitest fokussiert auf fühlbare und sichtbare Fortschritte hin.

Der Body & Longevity Check ist perfekt für alle, die...

Klarheit gewinnen wollen, wo sie mit ihrer Fitness wirklich stehen – individuell für ihr Alter und Geschlecht

Für jeden, der endlich Fortschritte sehen und spüren will – ob Fettabbau, Muskelaufbau, Energie oder Wohlbefinden.

Für Menschen, die einen Plan suchen, der wirklich in ihren Alltag passt – unabhängig von Beruf, Familie oder Lebenssituation.

Wähle die Option, die am besten zu dir passt:

Basic Check

  • OMRON-Körperanalyse (Gewicht, KFA, SMM, Viszeralfett, Grundumsatz, etc.)

  • Individueller Body und Longevity Report mit Bewertung + alters- / geschlechtsgerechten Zielwerten
    → Ideal für den schnellen Status-Check.

89 €

⭐ Meistgewählt

Individueller Fahrplan

  • Alles aus A

  • Maßnahmenplan:
    - Empfehlungen für Ernährung und optimale Makronährstoffverteilung. (inkl. Tagesbeispielen),
    - Trainingsplan (GREENLETICS-Integration + opt. Home-Workouts), - Recovery/Schlaf Empfehlungen

  • 1:1 Coaching (60 Min.) zur Umsetzung
    → Der Sweet Spot: Klarheit + Plan + direkt ins Tun.

179 €

🔥 Beste Wahl für ambitionierte Ziele

Premium Begleitung

  • Alles aus B

  • 2 Messungen und Reports (Start + Abschluss)

    → Fortschritte schwarz auf weiß

  • 2× 1:1 Coaching (je 60 Min.) inkl. Plan-Anpassungen

  • Bonus: Performance-Biohacks passend zu deinem Ziel
    → Nachhaltig dranbleiben mit professioneller Begleitung.

399 €

Bist du bereit, deine Fitness und Energie auf das nächste Level zu bringen?

Buche jetzt deinen GREENLETICS Body & Longevity Check und entdecke, wie du mit klaren Daten und einem individuellen Fahrplan deine Gesundheit optimierst – ohne strikte Diäten, komplizierte Regeln oder zusätzlichen Stress.

Was du konkret bekommst:

Präzise Messwerte + verständliche Interpretation

Zielwerte passend zu Alter, Geschlecht & Lebenssituation

Ernährungs-Fahrplan (bei B/C: Makros, Protein-Guideline, Portionsbeispiele)

Trainingszyklen (bei B/C: Kraft / MetCon / Mobility), Kurs-Empfehlungen bei GREENLETICS

Motivation und Accountability (bei B/C durch das Coaching)

HEY, ICH BIN

Deine Expertin für Biohacking und ganzheitliche Fitness

Tatjana

Mehr Energie, sichtbare Fortschritte, eine klare Richtung – und das ohne Rätselraten oder endlose Fehlversuche? Klingt gut, oder?

Doch zwischen Training, Job, Familie und Alltagsstress fehlt oft die Orientierung:
Wo stehe ich eigentlich – und was bringt mich wirklich voran?

Du weißt, dass du etwas ändern solltest, aber… wie fängst du an?

Genau dafür gibt es den GREENLETICS Body & Longevity Check!

Mit einer präzisen Körperanalyse, deinem individuellen Report und einem Fahrplan für Ernährung, Training und Regeneration bekommst du endlich Klarheit, wo du stehst – und einen Plan, der wirklich zu deinem Alltag passt.

So erreichst du deine Ziele smarter, gesünder und nachhaltiger – ohne Verzicht, komplizierte Regeln oder unnötigen Stress.

Starte jetzt und hol dir deinen persönlichen Body & Longevity Check!

✺ Häufig gestellte Fragen ✺

  • Eine einzelne Messung gibt dir schon ein sehr gutes Bild davon, wo du aktuell stehst. Wenn du aber deine Fortschritte im Blick behalten und sicherstellen willst, dass du auf dem richtigen Weg bist, empfehle ich dir eine Wiederholung alle 8–12 Wochen. So kannst du Veränderungen schwarz auf weiß sehen und wir können deinen Plan gezielt anpassen. Genau deshalb ist in der Premium-Variante auch eine zweite Messung nach drei Monaten enthalten.

  • Absolut! Der Body & Longevity Check ist nicht nur für Fortgeschrittene gedacht, sondern gerade auch für Einsteiger:innen perfekt geeignet. Du bekommst keine Überforderung, sondern einen Plan, der dort ansetzt, wo du gerade bist. Egal ob du bisher kaum Sport gemacht hast oder schon regelmäßig trainierst – dein Report und dein Fahrplan sind auf dein persönliches Level zugeschnitten.

  • Nein, alles Wichtige bekommst du direkt bei mir vor Ort. Wenn du Wearables wie eine Apple Watch, Garmin oder Oura-Ring nutzt, können wir diese Werte gerne in den Check mit einfließen lassen. Aber es ist kein Muss – du kannst auch komplett ohne Technik starten und profitierst trotzdem von einer präzisen Analyse und einem klaren Fahrplan.

  • Für das Premium-Paket biete ich auf Anfrage auch eine bequeme Ratenzahlung an. Sprich mich einfach darauf an, dann finden wir eine Lösung, die für dich passt. Mir ist wichtig, dass die Investition in deine Gesundheit möglich ist und dich nicht zusätzlich belastet.

  • Die Messung findet im Office bei GREENLETICS Outdoor Fitness in Wiesbaden statt. Du bekommst die genaue Adresse und alle Infos zur Vorbereitung nach deiner Buchung zugesendet. Die Coaching-Gespräche finden online statt. Solltest du Fragen haben oder unsicher sein, stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.

Rechtlicher Hinweis

Ich arbeite als Coach. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden bitte ärztlich abklären.