Deep Talk mit Tatjana

Du willst deinen Körper besser verstehen, aber in diesem unübersichtlichen Dschungel an “Empfehlungen” zu Ernährung und Training fühlst du dich einfach nur hilflos?

Dann hol dir mit dem Deep Talk endlich Sicherheit, Klarheit und handfeste Lösungen für deine ganz individuellen Themen in einem exklusiven 1-zu-1-Gespräch mit Tatjana.

Bist du ständig erschöpft, gestresst und unzufrieden? Stattdessen willst du ein erfülltes und erfolgreiches Leben mit maximaler Lebensqualität führen? Dann bist du hier genau richtig.

  • Sehnst du dich nach mehr Energie und weniger Erschöpfung in deinem Leben?

  • Willst du dein Stresslevel effektiv reduzieren und ausgeglichener sein?

  • Wünschst du dir einen Körper in dem du dich so richtig wohl fühlst?

  • Bist du bereit, deine Lebensqualität zu steigern und gleichzeitig beruflich erfolgreicher zu sein?

  • Möchtest du erfahren, wie du von limitierenden Gewohnheiten weg kommst und stattdessen einen vitaleren, energiereicheren Lebensstil findest?

Mit meinem 'Hack Your Lifestyle'-Programm zeige ich dir wie du, in nur 12 Wochen mehr Energie gewinnst und deine Leistungsfähigkeit auf ein völlig neues Level hebst. Ich begleite dich dabei, die Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen, indem ich ganzheitliches Coaching und Biohacking-Strategien kombiniere.

Warum 'Hack Your Lifestyle'?

  • Maximale Lebensqualität:

    Mein Programm ermöglicht es dir, dein volles Potenzial in allen Lebensbereichen zu entfalten. Du wirst ein erfülltes Leben genießen in dem Erschöpfung und Stress nicht mehr die Hauptrolle spielen.

  • Beruflicher Erfolg:

    Mit meiner bewährten Methodik steigerst du nicht nur deine Lebensqualität, sondern auch deine berufliche Leistungsfähigkeit. Du wirst produktiver und erfolgreicher sein.

  • Ganzheitlicher Ansatz:

    Gemeinsam optimieren wir deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit durch Ernährungsoptimierung, individuelle Bewegungs- und Trainingspläne sowie effektive Stressmanagement-Strategien und Mindset-Arbeit.

Tanke neue Lebens-Energie auf allen Ebenen

  • besser fühlen

  • besser entspannen

  • besser essen

  • besser bewegen

  • besser schlafen

Meine Teilnehmer:innen berichten von erstaunlichen Erfolgen.

Sie steigern ihre Produktivität im Business, verbessern ihre Fitness und erhöhen ihre Lebenszufriedenheit.

  • Holger, 52 Jahre, Unternehmer Immobilienbranche

    12kg Körperfett in 5 Monaten abgenommen und mehr Energie in allen Lebensbereichen!

    Holger ist in seiner Rolle als Unternehmer sehr viel im Büro, im Auto und in Terminen. Nachdem er die Hälfte seines letzten Urlaubs mit Bandscheibenvorfall im Krankenhaus verbrachte, statt mit seiner Familie im Resort zu entspannen, entschied er etwas an seinem Leben zu verändern.

    Das Ziel unserer Zusammenarbeit war die Stärkung seines Körpers und Steigerung seiner Energie im Alltag. Gegen ein Sixpack hätte er auch nichts, verriet er mir.

    In 5 Monaten hat Holger 12 Kilo Körperfett verloren und keine Rückprobleme mehr. Er wacht morgens wieder energiegeladen auf und meistert die Herausforderungen seines unternehmerischen Alltags mit deutlich mehr Leichtigkeit. Darüberhinaus blickt er nun wieder gerne in den Spiegel und ist stolz Ansätze seines Sixpack zu sehen.

  • Lutz, 51 Jahre, Leitende Stelle in einem Ministerium

    Ziele einfach und mit Freude erreicht und trotzdem genug Zeit für die Familie!

    Lutz beruflicher Alltag war ziemlich hektisch und häufig geprägt von Überstunden. Bevor er Kinder hatte, hat er nach der Arbeit regelmäßig Sport gemacht.

    Doch er merkte, dass der Alltag wie er ihn inzwischen lebte nicht gut tut.

    Er pendelte zwischen Arbeit und Familie und kümmerte sich kaum um seine Gesundheit.

    Das Ziel unserer Zusammenarbeit war es, weniger ausgebrannt zu sein. Seine größte Herausforderung sah er vor unserer Zusammenarbeit darin, Wege zu finden, wie er trotz wenig freier Zeit den Fokus auf seine Gesundheit und Fitness setzen kann.

    Innerhalb von 3 Monaten ist es uns gelungen, seinen Alltag um einfache und wenig Zeitaufwendige Maßnahmen zu bereichern und seine Familie nach Feierabend wieder mehr Lutz hat, da die abendliche Erschöpfung neuer Energie gewichen ist.

  • Angela, 43 Jahre, Geschäftsführerin Eventbranche

    In 3 Monaten zur alten Kleidergröße und wieder ausgeschlafen sein!

    Im zweiten Jahr ihrer Selbstständigkeit, wurde Charlottes Arbeitspensum so hoch, dass sie sich nur selten erlaubte Zeit fürs Kochen und Sporttreiben zu nehmen. Außerdem wachte sie morgens gerädert auf und fühlte sich nie wirklich ausgeschlafen.

    Der entscheidende Auslöser für eine Veränderung war, als sie im Sommer für ein Business Event eines ihrer Lieblingskleider aus dem Schrank holte. Sie war total geschockt, als sie feststellte, dass sie sich darin nicht mehr wohl fühlte.

    Das Ziel unserer Zusammenarbeit war es, endlich wieder besser zu schlafen, damit sie wieder leistungsfähiger und ausgeglichener wird, mehr Zeit für sich zu finden und sich wieder in ihren Kleidern wohl zu fühlen.

    Mittels kleiner aber entscheidender Veränderungen schläft Angela nun wieder tief und ist wesentlich erholter und produktiver. Auf dem Bild trägt sie das besagte Kleid.

Ich bin Tatjana

Gesundheitsexpertin, zertifizierte Biohacking Coach, Fitness-Trainierin

Mit Ende zwanzig entschied ich mich, meinen Lebensstil radikal zu ändern und mehr auf meine Gesundheit zu achten.

Das Resultat war enorm! Ich hatte plötzlich deutlich mehr Energie und ich fühlte mich, als hätte ich zum ersten Mal in meinem Leben einen vollen Akku. Außerdem veränderte sich mein Körper optisch zum positiven und ich hatte deutlich mehr Freude und Bewegungsdrang.

Als meine Mutter dann 2014 an Krebs erkrankte, fing ich an mich intensiv damit auseinander zu setzen, wie man seine Gesundheit präventiv beeinflussen kann. 

Der Wissensdurst führte mich dahin, dass ich nicht nur unzählige Bücher gelesen sondern auch viele Aus- und Weiterbildungen gemacht habe.

Ich wollte mein Wissen teilen und auch anderen Menschen helfen, fit und gesund zu werden und zu bleiben. So kündigte ich 2017 meinen Bürojob als Marketingreferentin und gründete GREENLETICS.

Bei GREENLETICS biete ich bis heute Outdoor Fitnesstrainings an, bei denen die Teilnehmer bei jedem Wetter in der Natur trainieren.

Zuletzt habe ich mich für eine Ausbildung zum zertifizierten Biohacker Coach entschieden, die alles was ich zuvor gelernt hatte, nochmal aufs nächste Level brachte.

Ich bin davon überzeugt, dass meine Mutter heute noch Leben würde, wenn sie vieles von dem was ich heute weiß, schon Jahre zuvor umgesetzt hätte.

Da körperliches Training nur ein Baustein für ein langes und gesundes Leben ist, begleite ich meine Klient:innen mit ´Hack Your Lifestyle´ ganzheitlich und integriere hier die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus dem Biohacking. .

Mit dem Ziel, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, endlich ihr volles Potential auszuschöpfen und ihr Leben in maximaler Lebensqualität, bis in hohe Alter führen zu können.

Deine nächsten Schritte

  • Schritt 1: Formular ausfüllen

    Klicke auf “Beratungstermin vereinbaren” und gib uns über das Formular erste Informationen, sodass wir herausfinden können ob und wie wir dich bei deinem Ziel unterstützen können.

  • Schritt 2: kurzes Vorgespräch

    Nachdem deine Bewerbung eingegangen ist, wird sich eines unserer Teammitglieder für ein kurzes Vorgespräch bei dir melden (ca. 10-15 Minuten). Im Gespräch können wir den Umfang von einem optimalen Coaching für dich einschätzen und geben dir einen preislichen Rahmen mit.

  • Schritt 3: kostenloses Strategiegespräch

    Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, vereinbaren wir einen Termin für dein kostenloses Strategiegespräch. In diesem Zoom-Call entwickeln wir eine auf dich individuell angepasste Strategie, welche dich zu deinem Ziel bringt und klären alle offen Fragen. Danach haben beide Seiten die Wahl, ob sie weiter zusammenarbeiten wollen.

Bist du bereit, den Weg zu einem energiegeladenen und erfolgreichen Leben zu beginnen?
Kontaktiere mich jetzt, um mehr darüber zu erfahren, wie 'Hack Your Lifestyle' dein Leben verändern kann.
Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Erfolg.