EXKLUSIVER LIVE-WORKSHOP

ELTERN-ENERGY-CODES

Entdecke die 5 einfachsten Wege, wie du trotz Eltern-Stress mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst.

📅 Live am Montag 19. Mai 2025 um 19:00 Uhr

Dein Reset für mehr Kraft im Alltag – Dauer ca. 120 Minuten

500+

Coaching-Sessions

15 Jahre

Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit

200+

verbesserte Leben

… wie andere Mütter oder Väter voller Energie, Ausstrahlung und Gelassenheit ihren Alltag meistern – während du dich nur noch müde und überfordert fühlst?

✨ Andere schlafen erholsam, obwohl sie auch Kinder haben.
✨ Andere machen regelmäßig Sport – obwohl ihr Alltag genauso voll ist.
✨ Andere wirken gelassen, klar und präsent – obwohl sie genau wie du viel tragen.

Und du denkst dir:
„Was machen die bitte anders als ich?“

Dann pass jetzt gut auf!

Im Workshop verrate ich dir, was die 5 Schritte sind, die meine Kund:innen anders machen

Fragst du dich auch…

Warum du diesen Workshop auf keinen Fall verpassen solltest:

Erschöpfung ist kein Dauerzustand.
Aber wenn du weiter nur durchhältst, statt gezielt neue Energiequellen zu aktivieren,
verlierst du auf Dauer das Wichtigste: Dich selbst und deine Gesundheit.

Wenn du …

🚫 … ständig müde bist – selbst wenn du ausreichend schläfst.
🚫 … gereizt auf deine Kinder reagierst, obwohl du das gar nicht willst.
🚫 … zu wenig Zeit für dich hast und dich dabei selbst vergisst.
🚫 … versuchst, gesünder zu leben, aber dir die Energie zur Umsetzung fehlt.
🚫 … alles gibst – und trotzdem das Gefühl hast, du funktionierst nur noch.

Dann wirst du nach dem Workshop …

✅ … verstehen, wo deine Energie wirklich verloren geht – und wie du sie zurückholst.
✅ … konkrete, alltagstaugliche Biohacks kennen, die dir sofort Kraft geben.
✅ … Klarheit haben, was du loslassen darfst – und was dich wirklich nährt.
✅ … erkennen, dass du nicht mehr leisten musst, um dich gut zu fühlen.
✅ … einen Plan haben, wie du wieder zu dir findest – Schritt für Schritt.

„Du brauchst nicht mehr Disziplin – du brauchst Energie, die dich trägt.“

Für wen ist dieser Workshop?

✅ Für Eltern, die ständig erschöpft sind – und endlich wissen wollen, woher das wirklich kommt.
✅ Für Frauen und Männer ab 35, die sich wieder wohlfühlen wollen in ihrem Körper – ganz ohne Diät-Zwang oder Fitnessdruck.
✅ Für berufstätige Eltern, die das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren – und nach neuen Wegen suchen, ihre Energie zurückzuholen.
✅ Für alle, die sich nach mehr Balance, Klarheit und innerer Ruhe sehnen – mitten im ganz normalen Familienwahnsinn.
✅ Für dich, wenn du spürst: So wie es gerade läuft, will ich nicht weitermachen.

Das erwartet dich im Workshop

Die 5 Eltern-Energy-Codes, die dir helfen, deine Energie im Alltag ganz neu zu entfalten:

#1

Was dir im Alltag wirklich Energie raubt – und warum „mehr Schlaf“ allein nicht die Lösung ist

#2

Welche kleinen Biohacks sofort spürbar Kraft & Klarheit bringen – auch mit wenig Zeit

#3

Wie du dein Nervensystem beruhigst – und dadurch mehr Gelassenheit, Fokus + Präsenz gewinnst

#4

Welche Routinen dich stärken – statt dich zusätzlich zu stressen

#5

Wie du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft kommst – ohne Druck, ohne Perfektion

Dieser Workshop ersetzt Frust, Überforderung und endlose Neuanfänge.
Ich teile mit dir die Strategien, die meinen Kundinnen helfen, sich endlich wieder wohl, klar und kraftvoll zu fühlen.

Warum ich dir helfen kann

Ich bin Tatjana – Mama von zwei Kindern, Biohacking-Coach,
zertifizierte Fitnesstrainerin und Mentorin für ganzheitliche Energie, Gesundheit und Alltagserleichterung.

Ich unterstütze Eltern dabei, sich nicht länger zwischen Familie, Job und Selbstfürsorge zu zerreißen – sondern ihren Körper zu verstehen, ihre Energie zurückzuholen und mit neuer Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

Dabei kombiniere ich:
🧠 neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft
💛 meine eigene Mama-Erfahrung
⚡ und wirkungsvolle Biohacks, die wirklich alltagstauglich sind.

Für dich bedeutet das:
Ich zeige dir keine Theorie – sondern das, was sich hundertfach bewährt hat.
Nicht perfekt, sondern echt. Nicht verbissen, sondern wirkungsvoll.

Mein Fokus: nachhaltige Energie, hormonfreundliche Routinen und ein gesunder Körper, der dich wirklich trägt.

😩 VORHER

🚫 Du fühlst dich morgens schon müde – und kämpfst dich irgendwie durch den Tag.
🚫 Du willst gesünder leben, aber es fehlt an Energie, Struktur oder Zeit.
🚫 Du funktionierst – aber spürst dich selbst kaum noch.
🚫 Du hast das Gefühl, dich ständig anstrengen zu müssen – für wenig Ergebnis.
🚫 Du denkst oft: „Ich kann nicht mehr – aber es muss ja irgendwie weitergehen.“

DAS verändert sich für dich …

NACHHER

✅ Du weißt, wo deine Energie wirklich verloren geht – und wie du sie zurückholst.
✅ Du hast Tools, um dich im Alltag schnell zu regulieren & zu stärken.
✅ Du spürst dich wieder – körperlich, mental und emotional.
✅ Du entwickelst Routinen, die dich wirklich tragen – ohne Druck, ohne Perfektion.
✅ Du fühlst dich wieder lebendig, kraftvoll und verbunden mit dir selbst.

Nutze die Chance – oder bleib in dem feststecken, was dich auslaugt.

Es gibt zwei Möglichkeiten:

1. Du machst weiter wie bisher – hoffst, dass du „einfach mal wieder mehr Energie“ hast.
2. Du entscheidest dich für einen neuen Weg – mit Strategien, die dich wirklich stärken.

✨ Dieser Workshop zeigt dir, wie du rauskommst aus dem ständigen Funktionieren – und rein in einen Alltag, der dich trägt.

Das war das Feedback der letzten Workshops…

✺ Häufig gestellte Fragen ✺

  • Unser Workshop "Weniger Stress, mehr Energie: So bringst du Fitness, Familie und Arbeit unter einen Hut" richtet sich speziell an berufstätige Mütter und Väter, die den Spagat zwischen Job, Familie und persönlicher Fitness meistern möchten. Wenn du dich oft gestresst fühlst, wenig Zeit für dich selbst hast und nach effektiven Strategien suchst, um einen gesunden Lifestyle in deinen hektischen Alltag zu integrieren, ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

  • Der Workshop bietet eine kompakte, fokussierte Einführung in die wichtigsten Strategien zur Balance zwischen Fitness, Familie und Arbeit. Im Gegensatz zum Hack Your Lifestyle Coaching, das eine individuelle und langfristige Betreuung bietet, ist unser Workshop ein einmaliges, intensives Erlebnis, das dir sofort umsetzbare Tipps und Techniken vermittelt. Er ist ideal, wenn du einen schnellen Überblick und praktische Werkzeuge für sofortige Veränderungen suchst.

  • Nein. Die Teilnahme am Workshop ist vollkommen unverbindlich. Es besteht keinerlei Verpflichtung, im Anschluss etwas zu kaufen oder ein Abonnement abzuschließen. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Informationen und Strategien zu bieten, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst.

  • Bisher ist keine Aufzeichnung des Workshops geplant. Wir möchten sicherstellen, dass alle Teilnehmer aktiv und präsent sind, um das volle Erlebnis und die Interaktivität des Live-Workshops zu genießen. Sollten sich in Zukunft Änderungen ergeben, informieren wir dich selbstverständlich rechtzeitig.

  • Um am Workshop teilzunehmen, benötigst du lediglich einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone mit Internetzugang sowie die Möglichkeit, Zoom zu nutzen. Stelle sicher, dass du eine stabile Internetverbindung hast und Zoom vor dem Workshop heruntergeladen und installiert ist, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.

  • Nach deiner Anmeldung senden wir dir einen Zoom-Link direkt per E-Mail zu. Dieser Link ermöglicht es dir, zum geplanten Zeitpunkt am Workshop teilzunehmen. Achte darauf, dass du die richtige E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angibst, damit du keine wichtigen Informationen verpasst.

  • Solltest du die Zugangsdaten nicht per E-Mail erhalten haben, kontaktiere uns bitte direkt unter tatjana@hackyourlifestyle.de. Wir helfen dir gerne weiter und stellen sicher, dass du problemlos am Workshop teilnehmen kannst.

  • Wenn du weitere Fragen hast oder zusätzliche Informationen benötigst, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Workshop begrüßen zu dürfen und dir dabei zu helfen, mehr Balance und Energie in dein Leben zu bringen!

Haftungsausschluss:

Das hier sind alles echte Klienten von uns, die ihre echte Meinung teilen. Niemand wurde in irgendeiner Form für diese Videos kompensiert! Wir können dir keine Ergebnisse garantieren. All diese Menschen auf dieser Seite haben für ihren Erfolg gearbeitet und ihn sich wirklich verdient! Diese Erfolge sind i.d.R. nur möglich, wenn du vorher 1:1 mit uns innerhalb eines kostenlosen Strategiegesprächs sprichst und unsere Strategie kennenlernst. Dies ist KEIN "Schnell und hektisch abnehmen"-Programm. Das hier richtet sich nur an echte Menschen, die nachhaltig etwas verändern wollen.